La psychologue Ikram El Khaïssi, interrogée par « Le Collimateur », a mis en avant les transformations comportementales et les habitudes quotidiennes observées pendant le mois de Ramadan. Elle souligne que ce mois sacré offre une occasion unique de réorganiser son emploi du temps et ses habitudes alimentaires, en harmonie avec les exigences du jeûne et la préservation de la santé physique et mentale. « Ramadan entraîne des changements comportementaux significatifs. Planifier son temps en amont permet d’éviter fatigue et épuisement, tout en garantissant un sommeil réparateur », explique-t-elle.

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« En tant que psychologue, je constate que Ramadan entraîne des changements significatifs dans le comportement humain. Le premier aspect à considérer est l’ajustement du rythme quotidien. Il est essentiel de planifier son temps avant l’arrivée du Ramadan pour maintenir un équilibre entre les efforts matinaux et ceux du soir, évitant ainsi fatigue et épuisement. Un sommeil suffisant est également crucial pour assurer le repos du corps », explique-t-elle.

Elle insiste sur l’importance de réguler les repas et le sommeil, ainsi que sur la collaboration familiale pour éviter le surmenage lors des rassemblements. Pour elle, ce mois est aussi une occasion idéale pour abandonner des habitudes néfastes, comme le tabagisme, et adopter une hydratation suffisante. Une bonne préparation mentale et physique, selon Khaïssi, est essentielle pour tirer le meilleur parti de cette période.

« Compte tenu du trafic important que connait le réseau autoroutier en cette saison estivale, la Société Nationale des Autoroutes du Maroc (ADM) rappelle aux usagers de l’autoroute qu’il est strictement interdit de rouler ou de s’arrêter sur la Bande d’Arrêt d’Urgence (BAU) sauf en cas d’extrême urgence », indique ADM dans un communiqué.

La BAU est utilisée par les équipes d’intervention d’ADM, de la Gendarmerie Royale, de la Protection Civile, du dépannage et tout autre intervenant sur l’autoroute pour agir en situation d’urgence, explique la même source, notant que toute occupation non justifiée de cette bande pourrait mettre en péril l’assistance à temps des usagers en détresse et constitue une infraction au code de la route.